Der ZahnProfi - Ratgeber für Zahngesundheit & Zahnpflege

Täglich 2 x Zähne putzen für die optimale Zahnpflege! Das ist doch ganz einfach und die meisten von uns machen das auch ganz brav. Doch wie kann ich meine Zahnpflege und Zahnreinigung noch besser machen damit ich auch richtig weiße Zähne bekomme? Ich bin zahnmedizinische Assistentin und mein Team und ich zeigen dir, was du zusätzlich noch Gutes für deine Zähne tun kannst. Folgende Themen haben wir für dich bearbeitet.

Aktualisiert am 2. Februar 2024

Gesundheit & Zähne - Gut zu wissen!

Mundgeruch - Halitosis - schlechter Atem was tun

Mundgeruch & schlechter Atem

Woher kommt der üble Geruch und was kannst du dagegen tun? Hier findest du alles zum Thema Mundgeruch und Halitosis…

Zahnabdrücke ohne Würgereiz - Gebiss Abdrücke beim Zahnarzt

Zahnabdruck ohne Würgereiz?

Meine 3 Tipps aus der Praxis gegen den Würgereiz beim Zahnabdruck. Wofür überhaupt Abdrücke und welche Materialien werden verwendet?

Zahnstein selbst entfernen und vorbeugen

Zahnstein selbst entfernen - geht das?

Kann man Zahnstein selber entfernen oder muss ich dafür immer zum Zahnarzt gehen? Wie entsteht eigentlich Zahnstein und wie kann ich am besten vorbeugen?

Sind elektrische Zahnbürsten besser als normale Handzahnbürsten

Sind elektrische Zahnbürsten besser?

Sind elektrische Zahnbürsten besser als normale Handzahnbürsten? Was spricht für oder gegen eine Elektrozahnbürste?

Nuubu Pflaster Test - Detox Entgiftungspflaster Erfahrungen

Nuubu Pflaster Test

Wir haben das original Nuubu Entgiftungspflaster für die Füße getestet! Das war wirklich eine Überraschung…

Wie entgifte ich meinen Körper

Wie entgifte ich meinen Körper?

Du hast das Gefühl, dass dein Körper mit Giftstoffen kämpft? Dann solltest du zwischendurch mal entgiften – wir zeigen dir 7 einfache Möglichkeiten

Hier findest du jede Menge Beiträge zum Thema Gesundheit und Zähne. Was kannst du bei Zahnproblemen selber tun und wie kannst du vorbeugen? Muss man immer gleich zum Zahnarzt gehen, oder kann man das irgendwie vermeiden? Welche Vorteile und Nachteile hat ein Frontzahnimplantat? Oder Kiefer ausgerenkt, was kann ich jetzt tun? Hier findest du jede Menge interessanter Beiträge:

Was hilft bei Zahnfleischentzündung und Gingivitis
Was tun bei Zahnfleischentzündung

Was kann man bei einer Zahnfleischentzündung machen & was sind die möglichen Ursachen?

Zunge mit Geschmacksknospen
Aphte - Bläschen auf der Zunge

Woher kommen Aphten oder Bläschen auf der Zunge und was kann man tun?

Blutblase im Mund - behandeln oder aufstechen
Blutblase im Mund

Ursache und Behadlung - Soll ich die Blase aufstechen oder ist das gefährlich?

Schwarze Zähne - Ursachen und Hilfe - Zähne ziehen - nach weisheitszahn op - Riss im Zahn
Schwarze Zähne

Schwarze Zähne, schwarzer Punkt und dunkel verfärbte Zähne? Woher kommt das?

Schlechte Zähne?
Schlechte Zähne

Was sind schlechte Zähne und was kannst du dagegen tun?

Zahn abgebrochen - abgebrochener Schneidezahn
Zahn abgebrochen

Das musst du jetzt dringend beachten, vielleicht ist er zu retten!

Zahnsteinradierer und Zahnradierer
Zahnsteinradierer

So gut funktioniert ein Zahnradierer wirklich! Unsere Erfahrungen

Freiliegende Zahnhälse durch zu festes Putzen
Zahnbürste bei Zahnfleischrückgang

Du leidest an Zahnfleischrückgang? Auf die richtige Zahnbürste kommt es an.

Muss ich eigentlich wirklich 2 x im Jahr zur professionellen Zahnreinigung beim Zahnarzt und wer bezahlt das eigentlich? Wie sinnvoll ist die PZR denn wirklich? Wenn dich das Thema interessiert, dann solltest du dir unseren ausführlichen Beitrag dazu ansehen… Welche Ultraschallgeräte für Zuhause gibt es eigentlich und wofür verwende ich sie genau? Was ist der Unterschied zu einem Ultraschallreinigungsgerät?

Professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt

Wie oft sollte ich eine professionelle Zahnreinigung (PZR) durchführen lassen und wer trägt die Kosten dafür? Ist das überhaupt notwendig?

was tun bei Zahnschmerzen - Hilfe und Hausmittel - Zähne ziehen, Knirschschiene

9 wirksame Tipps & Hausmittel bei Zahnschmerzen

Zahnweh? Hier findest du 9 hilfreiche Tipps und Hausmittel bei Zahnschmerzen. Erste akute Hilfe, Hausmittel und zahnärztlicher Notdienst.

Xylit Zucker für die Zähne - Birkenzucker und Xylitol

Xylit Zucker für die Zahnpflege sinnvoll?

Sind Xylit Zucker, Xylitol und Birkenzucker als Ergänzung zur täglichen Zahnpflege wirklich sinnvoll? Oder kann das dir das vielleicht sogar Schaden?

Zunge reinigen - Zunge putzen sinnvoll

Zunge reinigen sinnvoll oder schädlich?

Muss ich wirklich meine Zunge putzen oder kann das sogar schädlich sein? Falls ja, wie oft und welche Mittel eignen sich dazu am besten?

Zungenpilz - Mundsoor - Candida

Zungenpilz und Mundsoor erkennen & behandeln

Woran erkenne ich einen Pilz auf der Zunge und ist dieser gefährlich? Wie kann Mundsoor behandelt werden und wie beuge ich vor?

Fauler Zahn - Karies, verfaulte Zähne, Loch im Zahn

Faule Zähne - Ursachen und Hilfe

Woran erkenne ich faule Zähne und was kann ich dagegen tun? Kann ich vorbeugen und Zahnfäule verhindern?

Gurgeln mit Salzwasser bei Halsschmerzen und Rachenentzündung

Gurgeln mit Salzwasser

Das wusste schon unsere Oma: Gurgeln mit Salzwasser hilft nicht nur gegen Halsschmerzen, sondern auch gegen Zahnfleischentzündungen und schlechten Atem…

Zahnprothesen reinigen - Zahnersatz richtig sauber machen

Zahnprothesen reinigen, aber richtig!

Mit unseren 7 wirksamen Tipps deine Zahnprothese richtig reinigen! Das wusstest du bestimmt noch nicht…

Nach Weisheitszahn OP essen, rauchen, sport, trinken

Nach der Weisheitszahn OP - Das ist zu beachten

Das solltest du nach der Weisheitzahn Operation unbedingt beachten, damit du keine Probleme bekommst!

Hast du Probleme mit dem Zahnfleisch oder gar seltsame Wucherungen? Oder fragst du dich, wie man ein Loch im Zahn ganz einfach erkennen kann? Vielleicht ist das aber auch nur eine harmlose Aphte? Oder du hast eine große Lücken zwischen den Zähnen und dein Lippenbändchen soll entfernt werden?  Hier findest du noch mehr Beiträge zum Thema Zahngesundheit. Was kann ich eigentlich bei einem Riss im Zahn machen und ist das immer behandlungsbedürftig?

Verspannte Kiefermuskulatur?

Du knirscht mit den Zähnen und hast dadurch verspannte Muskeln oder Kiefergelenke? Dann brauchst du vielleicht eine Aufbißschiene. Einen ausführlichen Bericht dazu findest du in unserem Beitrag Knirschschiene

Pickel am Zahnfleisch - Zahnfistel
Pickel am Zahnfleisch

Was ist die Ursache & was kannst du tun?

Zahnabszess

Jetzt musst solltest du keine Zeit verlieren!

Zahnfleischentzündung - entzündetes Zahnfleisch
Zahnfleischentzündung

Ursachen und Hilfe bei entzündetem Zahnfleisch

Zähne ziehen - Zahnextraktion - Zahn ziehen
Zähne ziehen

Das solltest du unbedingt beachten!

Kieferorthopädische Behandlung

Ich war sehr, sehr lange in unterschiedlichen kieferorthopädischen Praxen als zahnmedizinische Assistentin tätig und konnte dabei viel lernen. In diesen Beiträgen teile ich meine langjährigen Praxis Erfahrungen mit dir. Gerne beantworte ich auch deine Fragen…

Zahnspangen Draht sticht in Wange
Zahnspangen Draht sticht

5 Tipps und Tricks, was du jetzt selber tun kannst!

Bracket locker was tun, lose brackets feste Zahnspange
Bracket ist locker

Erste Hilfe und Tipps bei lockerem Bracket

Feste Zahnspange Schmerzen nach Bogenwechsel, was hilft
Feste Spange Schmerzen

Was ist normal und was kannst du tun?

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Retainer kaputt

Das musst du jetzt unbedingt beachten!

Lose Zahnspange reinige - Spange richtig sauber machen und putzen mit Essig, Natron oder Tabletten
Lose Spange reinigen

So machst du deine locker Spange richtig sauber!

Zahnspange Kosten - Zahnspangen Hilfe - beste Zahnspange - alles über Spangen
Zahnspange

Zahnspangen Ratgeber - 7 Dinge die du wissen solltest

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Feste Zahnspange

Ratgeber - Diese 10 Dinge solltest du wissen!

Elektrische Zahnbürste für Zahnspange - orthop zahnbürste
Zahnbürste für Zahnspange

Diese elektrischen Zahnbürsten sind empfehlenswert!

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Private Zuzahlungen

Private Zuzahlungen sinnvoll oder Abzocke?

Essen mit Zahnspange - mit fester Spange essen

Essen mit Zahnspange

Was darf ich mit der festen Spange essen und was ist verboten? Warum darf ich manche Sachen eigentlich nicht essen und ist Kaugummi ein Problem?

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Wofür sind die blauen Separiergummis vor der festen Zahnspange und ist das schmerzhaft? Was tun wenn ein Gummi rausgegangen ist?

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Wofür brauche ich das Dentalwachs und wo kann ich es kaufen? So wird das Wachs für Zahnspange richtig angewendet.

Welche Zahnbürste soll ich benützen?

Für die beste Zahnpflege empfehle ich eine rotierende elektrische Zahnbürste, Ultraschallzahnbürste oder auch eine Schallzahnbürste. Meiner Erfahrung nach werden damit die Zähne am saubersten und außerdem schonst du so dein Zahnfleisch. Von einer Handzahnbürste oder einer Bambus Zahnbürste würde ich dir abraten, denn nach meinen Erfahrungen aus der Zahnarztpraxis putzen die elektrischen Zahnbürsten wesentlich effektiver und Zahnfleischschonender.

Mein ZahnProfi Team und ich haben in den letzten Jahren mehr als 60 elektrische Zahnbürsten getestet. Und möchten jetzt unsere Erfahrungen mit dir teilen. Denn es gibt teilweise ganz enorme Unterschiede zwischen den einzelnen Modellen und nicht jede Zahnbürste war gut… Hier findest du unsere elektrischen Zahnbürsten Empfehlungen, damit es nicht zum Fehlkauf kommt. 

Oral-B Smart Expert Test - beste elektrische Zahnbürste

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Wie gut ist die Smart Expert wirklich und wo sind die Unterschiede zu den Genius Modellen? Unser Fazit: Kauf – Empfehlung

Philips Sonicare ExpertClean 7300 Test

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Unser Testsieger bei den Schallzahnbürsten! Hier geht es zum ausführlichen Praxis Test der Expert Clean Zahnbürste…

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Wow – die neue von Oral-B hat uns echt aus den Socken gehauen… Diesen Testbericht solltest du dir ansehen!

Zahnheld Schallzahnbürste Gero in schwarz

Zahnheld Gero Schallzahnbürste Test

Bei uns im Praxis Test – die Gero Schallzahnbürste von Zahnheld. Das sind unsere Erfahrungen mit dieser preisgünstigen Elektrozahnbürste. 

Happybrush Vibe 3 Schallzahnbürste Test - V3 Zahnbürste Höhle der Löwen

Happybrush Vibe 3 Schallzahnbürste Test

Wir sind begeistert von der preisgünstigen Happybrush Vibe 3 Schallzahnbürste! Schau dir jetzt unseren ausführlichen Praxis Test an!

Lächen Sonic Schallzahnbürste im Test und Vergleich

Lächen Sonic Schallzahnbürste im Praxis Test

So gut ist die preisgünstige elektrische Zahnbürste von Lächen wirklich!! Schau dir das jetzt an…

Baby Zahnbürste kaufen - Zähne putzen beim Baby

Baby Zahnbürste kaufen - Die TOP 8 Empfehlungen

Welche Babyzahnbürste ist die beste und ab welchem Alter sollte ich mit dem Zähneputzen beginnen?

Hier gibts noch mehr zum Thema elektrische Zahnbürsten und Zahnpflege…

Oral-B elektrische Zahnbürste Test - beste Elektrozahnbürste?
Oral-B Zahnbürsten Test

Unsere Empfehlungen

Ultraschallzahnbürste Test - Zahnbürste mit Ultraschall kaufen
Ultraschallzahnbürsten

Die besten im Test

elekrische zahnbürste empfehlung Zahnarzt - welche Zahnbürsten empfehlen zahnärzte
Elektrische Zahnbürsten

Empfehlungen Zahnarzt

Elektrische Kinderzahnbürsten Test
Elektrische Kinderzahnbürsten

Unsere TOP 5 Empfehlungen

Philips sonicare Ersatzbürsten kaufen - Test - Testsieger - sonicare Bürsten - Bürstenköpfe - Aufsteckbürsten Philips
Schallzahnbürsten Test

Die aktuellen TOP 5 Bürsten!

Ultraschallzahnbürste Zahnstein - mit Schallzahnbürste Zahnstein entfernen
Zahnstein entfernen

Mit Ultraschallzahnbürste?

Aufsteckbürsten und Bürstenköpfe

Welche Aufsteckbürsten passen auf meine Zahnbürste? Kann ich auch preisgünstigere Generika Bürstenköpfe verwenden und worauf sollte ich beim Kauf von Ersatzbürsten achten?

Oral-B Aufsteckbürsten Test und Ratgeber - Welche Ersatzbürsten sind die Besten, Bürstenköpfe, Bürsten
Oral-B Aufsteckbürsten

Test und Ratgeber

Oral-B Zahnbürstenköpfe iO Test
Oral-B iO

Aufsteckbürsten Test

Bürstenkopf wechseln elektrische zahnbürste
Bürstenkopf wechseln

Wie oft muss gewechselt werden?

Philips sonicare Bürsten - Fälschung - Original - Generika - Kopie
Generika Bürstenköpfe

Eine preisgünstige Alternative?

Oral-B 3 D White Bürstenkopf mit Poliergummi
Oral-B 3D White Bürste

Bürstenkopf Test

Oral-B Crossaction Aufsteckbürsten kaufen - Cross Action im Test
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Bester Bürstenkopf?

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So gut ist sie wirklich

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Beste Zahnpflege Produkte

Zusätzlich zur Zahnbürste gibt es aber auch noch andere Zahnpflegeprodukte, die dir bei der besten Zahnpflege helfen können. Zahnseide ist dir sicher ein Begriff, aber kennst du auch die Interdentalbürsten, Zahnseide Sticks oder ein Zahnreinigungsset für Zuhause?

 

Um enge Zahnzwischenräume bei der Zahnpflege richtig reinigen zu können solltest du regelmäßig auch Zahnseide benützen. Am besten täglich. Ob du lieber gewachste oder ungewachste Zahnseide nimmst, bleibt dabei ganz dir überlassen. Die Verwendung von Zahnseide hilft auch vorbeugend gegen Mundgeruch, da damit auch die Zwischenräume ganz exakt vom Zahnbelag befreit werden. 

 

Die meiner Erfahrung nach besten Zahnpflege Produkte sind:

  • Zahnbürste (am besten eine elektrische)
  • Zahnseide
  • Zwischenraumbürstchen (Interdental Bürsten)
  • Zahnanfärbetabletten, um den Zahnbelag sichtbar zu machen
  • Zahnseide Sticks (für schwer zugängliche Zahnzwischenräume)
  • Munddusche
  • Zungenreiniger
  • Zahnsteinentferner
Interdentalbürsten

Für die Zahnzwischenräume

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Sinnvoll & notwendig?

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Wirklich nachhaltig?

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Gegen Zahnstein & Karies

Zahnfärbetabletten - Zahnbeläge und Plaque anfärben mit Färbemittel
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Zahnbeläge sichtbar machen zur Kontrolle der Zahnpflege!

Zahnseidehalter: Zahnseide Sticks, Flossetten
Zahnseide Sticks

Zahnseide Ersatz?

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Für Zuhause geeignet?

Zahnreinigungsgerät für Zuhause mit Wasser, Ultraschall und Manuell

Zahnreinigungsgeräte Ultraschall, Schall, Wasser und Manuell

Welche Zahnreinigungsgeräte gibt es und worauf solltest du achten? Diese Geräte sind wirklich sinnvoll für die tägliche Zahnreinigung und Zahnpflege…

Für Anfänger eignet sich die gewachste Zahnseide allerdings meist besser, da sie einfacher durch die Zahnzwischenräume „rutscht“ und das Verletzungsrisiko dadurch geringer ist. Zur einfacheren Anwendung können sie auch einen Zahnseidenhalter verwenden, in dem bereits ein Stück Zahnseide straff gespannt ist. Die günstigere und umweltfreundlichere Alternative ist allerdings die klassische Zahnseide.

Weiße Zähne - so werden Zähne weißer

Du hast von Natur aus gelbliche Zähne oder deine Zähne haben sich im Laufe der Zeit verfärbt? Das kann ganz schön belastend sein, denn weiße Zähne sehen gesund aus und erzeugen ein strahlendes Lächeln. Aber keine Sorge, du kannst einige dafür tun, damit deine Zähne weißer werden…

weiße zähne - weissere zähne bekommen, nie wieder gelbe zähne
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8 Tipps für weissere Zähne

Home Bleaching Test - Zahn Bleaching Zuhause
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Zahnpolitur - Zähne selber polieren mit einem elektrischen Zahnpolierer
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Zähne einfach selber polieren

Whitening Zahnpasta für weiße Zähne - aufhellende Zahncreme sinnvoll - Bleaching
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Bleaching Zahnarzt - Professionelle Zahnaufhellung weiße Zähne, in office bleaching, zahnbleaching

Bleaching beim Zahnarzt

Wie funktioniert Zähne bleichen beim Zahnarzt? Wie hoch sind die Kosten und ist das gefährlich?

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Was sind Veneers und wann sind sie sinnvoll? Wie werden Veneers befestigt und wie hoch sind Kosten dafür?

Gelbe Zähne trotz putzen - Ursachen und Hilfe

Gelbe Zähne trotz putzen, was tun?

Du putzt deine Zähne regelmäßig und sie sind trotzdem gelb oder verfärbt? In folgendem Beitrag zeigen wir dir, was du tun kannst.

Bleaching Zahnpasta Schaum von Diamond Smile zum Zähne aufhellen

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Im Praxis Test! Zahnaufhellung mit Schaum? So gut ist der Zahnbleaching Schaum von Diamond Smile wirklich!

Ist eine Munddusche zur Zahnreinigung sinnvoll?

Oft werde ich gefragt: ist eine Munddusche zur Zahnpflege und Zahnreinigung sinnvoll? Ich denke ja, allerdings ersetzt eine Munddusche auf keinen Fall die Reinigung mit Zahnbürste (am besten elektrische Zahnbürste, oder Schallzahnbürste), Interdentalbürste und Zahnseide!

Waterpik WP660 Munddusche Test - Alternative Zahnseide
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Mundduschen Vergleich

Welche sind gut und sinnvoll?

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